痛经当归羊肉汤，当我们痛经时，除了多喝点儿热水，还能做什么？

大家好 ，今天关注到一个比较有意思的话题
，就是关于痛经当归羊肉汤的问题，于是就整理了2个相关介绍痛经当归羊肉汤的解答 ，让我们一起看看吧 。

1. 当我们痛经时 ，除了多喝点儿热水
   ，还能做什么？
2. 当归治痛经吗？

当我们痛经时，除了多喝点儿热水 ，还能做什么？

“多喝热水”是大家生病时最常听到的一句话
，那喝热水到底有哪些好处？

喝热水的好处

1、帮助身体排毒，促进新陈代谢；

2 、改善血液流通；

3
、有助修复皮肤细胞，防止早衰；

4、促进头发生长
，有光泽；

5 、缓解感冒时鼻塞、咽喉痛
、咳嗽等症状
。

喝热水有这么多的益处，那为什么近年来“多喝热水 ”却被广大女性朋友拉进了黑名单？

这是因为它被大家理解成为一种比较敷衍的不走心的关怀。特别是痛经时
，男友和老公依然是一句“多喝热水
”，引得女同胞们纷纷炸毛 。

问到痛经时除了喝点热水还能做什么？要回答这个问题 ，我们首先得知道通经的原因是什么
，是什么引起了通经？

首先我们来看西医对痛经的认识，它认为：行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀的症状称之为痛经。其病因是由于前列腺素增高 、过于劳累及精神
、心情疾病等因素引起
。只要是月经期下腹坠痛 ，妇科检查无阳性体征
，临床即可诊断为痛经。治疗上主要以止痛，镇静为主 ，进行对症支持治疗；饮食上要求经期禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物，宜多食温性食物
，多喝热牛奶 。

其次，我们再来看看祖国医学是怎样认识痛经的 ，祖国医学认为：月经与女人气血是否充盛有关
，由于冲主血海，因此月经也于与冲脉是否通畅有关 ，因此寒凝、气滞
，血虚，血瘀 ，冲脉不通
，均可引起痛经，因此治疗时如果是气滞引起以行气为主 ，如果是寒凝引起以散寒为主
，如果是血虚引起以补血活血为主，如果是血瘀引起以活血化瘀为主 ，如果是冲脉不通就要以调理冲任为主！

综上所述，从西方医学角度来说痛经是因为前列腺素升高
，过于劳累及精神，心情有关 ，因此痛经时除了止痛 、镇静对症支持治疗外
，女生自己也要在月经期间不能过于劳累，要充分的休息 ，保持愉悦的心情
，适当放松自己也是很重要的！饮食上不能吃辛辣刺激生冷油腻的东西，多吃一些温热好消化 ，有营养的东西；从中医角度来说
，痛经是因为气血不和，冲任不调有关 ，祖国医学认为：气为血之母
，血为气之帅，所以对女生来说 ，要是不想痛经，调理好气血
，冲任二脉很重要，那么如何调理好气血冲任二脉呢 ，除了口服中药以外
，女生可以自我按摩穴位，也起到很大作用 ，比如平时闲暇时间可以按摩：气海穴
，关元穴，中极穴 ，子宫穴
，归来穴，足三里穴 ，血海穴
，涌泉穴，太冲穴 ，这些穴位都有补气调血，调理冲任的作用
。平时还可以多用大枣
，枸杞泡水喝，也可以起到补气调血的作用！

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什么
，你男朋友还只会让你多喝热水吗？快把他踢了吧！

痛经时怎么办呢？首先要判断痛经是什么原因引起的，也就是原发性痛经和继发性痛经要分清楚。对于由妇科病征 ，如腺肌瘤等引发的痛经 
，最根本的治疗方法就是要针对引发痛经的药物进行治疗，妇科病征治愈后 ， 痛经自然就消失了！

而对于没有明显疾病而出现痛经者
，则多属于原发性的通经 。

在痛经发作时，喝热水只能有一小点作用 ，其次还可以多吃一些甜食
，因为痛经多是由于肌肉痉挛等问题所致，甜食可以让人放松 ，从而有利于放松情绪和缓解疼痛感！

但是对于痛经比较严重的人来说，那就要服用一些药物了
。比如西药对乙酰氨基酚或布洛芬
，这种非甾体类抗炎药除了可以用于感冒发烧头疼外，还可以用于治疗痛经以及肌肉酸疼等病症 ，所以也可以被称之为止疼药 。

布洛芬和对乙酰氨基酚之所以能够治痛经
，是因为这种药物可以减少体内前列腺素的分泌，而前列腺素是引发痛经的重要物质 ，减少前列腺素的分泌
，痛经症状就会大大减轻！

此外，还可以通过中医辨证论治 ，分辨清楚痛经是因为寒邪
，还是瘀血，还是痰浊等引发的 ，然后使用温经散寒
、活血化瘀或祛痰通络等方法而治疗
，效果也是不错的！

还可以通过以下几种方法来缓解：

1.喝点生姜红糖水；

2.腹部放热水袋或贴个暖宝宝；

3.进行腹部按摩；

4.穴位疗法，刺激以下治痛经的穴位；

5.多吃一些缓解疼痛的食物：如香蕉 ，因为香蕉中富含的维生素B6和钾可以减轻腹部疼痛感，还有热牛奶
，在临睡前喝一杯热牛奶能减轻痛经痛苦；

6.补充矿物质，如钙、镁 、钾等 ，这些矿物质都可以有效的帮助女性缓解痛经的症状

7.实在疼痛难忍
，可以服用常规的镇痛药物，如芬必得 ，可以有效缓解痛经

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当归治痛经吗？

当归可以治痛经 。痛经是女性月经期出现的一种小腹剧烈疼痛
、伴有虚弱出汗、面色苍白的一种现象
，痛经的出现和很多因素有关系，西医认为是子宫内膜的脱落过程分泌前列腺素刺激平滑肌收缩 ，从而出现疼痛的症状
。

到此
，以上就是对于痛经当归羊肉汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于痛经当归羊肉汤的2点解答对大家有用。